रोज कुछ वक्त धूप में बिताना खासा फायदेमंद है। बच्चों के लिए यह और भी अहम है। इससे वे आंखों में होने वाली किसी प्रॉब्लम से बच सकते हैं।
ऑस्ट्रेलियाई रिसर्च काउंसिल स्टडी के मुताबिक, हर दिन धूप में 2-3 घंटे बिताने से पास की चीजों को देखने में होने वाली दिक्कत में सुधार होता है। पारंपरिक रूप से यह प्रॉब्लम ज्यादा पढ़ाई-लिखाई करने वालों को होती है।
हॉन्गकॉन्ग, ताइवान, जापान, कोरिया और चीन के वैसे बच्चे स्कूल छोड़े जाने तक चश्मे पहनने के आदी हो चुके थे, जो धूप में कम वक्त बिताते थे। इन देशों में ऐसे बच्चों की तादाद ऑस्ट्रेलियाई बच्चों के मुकाबले कहीं ज्यादा थी। पता चला कि वजह कमरों से बाहर मैदान या धूप में बिताना था।
इस काउंसिल के प्रोफेसर इयान मॉर्गन के मुताबिक, पढ़ाई के बोझ के चलते बच्चों का ज्यादा वक्त किताबों में ही डूबता है और वे धूप में कम ही निकल पाते हैं। इस कारण उनकी नजर कमजोर हो जाती है।
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